8 esercizi di Gestione dell’Energia

Descrizione

8 esercizi per la pulizia dei chakra.

Contenuti:

• Introduzione Gestione dell’energia
• Perchè è utile la pulizia dei chakra?
• La respirazione
• Attività e Passività
• Esercizio n.1: Respirazione in 4 tempi
• Esercizio n.2: Posizione del cadavere (Savastana)
• Esercizio n.3: L’albero
• Esercizio n.4: Training autogeno 1
• Esercizio n.5: Training autogeno 2
• Esercizio n.6: I colori
• Esercizio n.7: Arcobaleno
• Esercizio n.8/a: Luogo del riposo
• Esercizio n.8/b: Per guarirsi nel luogo del riposo